Estetica

Dieta Tisanoreica®: tutto quello che c'è da sapere

Dieta Tisanoreica®: tutto quello che c'è da sapere

La Tisanoreica® è una dieta sviluppata da Gianluca Mech ed è uno strumento utile per chiunque desideri rimettersi in forma, perdere peso e depurare il proprio organismo. A differenza di tutte quelle diete “fai da te” improvvisate che solitamente sono così restrittive da far perdere l’entusiasmo nel giro di pochi giorni con il rischio di provocare più danni che benefici, quello della dieta Tisanoreica® è un metodo magggiormente efficace, equilibrato e dall’effetto certo.

Velo di collagene e alginati per un viso al top

Velo di collagene e alginati per un viso al top

Pensi che la pelle del tuo viso abbia bisogno di un tocco di freschezza? Quando lo scorrere del tempo inizia a lasciare i propri segni sul volto, esistono modi efficaci per contrastarli, come il trattamento agli alginati o il velo di collagene, che ridonano alla pelle quel tocco di gioventù che gli anni, ma anche lo smog, il fumo e qualche abitudine scorretta cercano di cancellare.

Microdermoabrasione, la soluzione ai segni dell'acne?

Microdermoabrasione, la soluzione ai segni dell'acne?

Se avere un bell'aspetto e una pelle sana per te è importante, allora probabilmente pensi anche che il viso sia la parte più delicata. Un nemico insidioso minaccia di lasciare segni indelebili sulla pelle, è molto comune e può presentarsi in adolescenza o anche in età successiva: l’acne. La buona notizia? La situazione può migliorare grazie alla microdermoabrasione.

Collagene e alimentazione: ne assumi abbastanza?

Collagene e alimentazione: ne assumi abbastanza?

Il collagene è una delle proteine più importanti del corpo umano, riveste un ruolo fondamentale nel funzionamento di molti organi e di tessuti come le cartilagini e l’apparato osteoarticolare, la pelle, i capelli e le unghie. Questa proteina è soggetta a una costante usura, ma possiamo reintegrarla mangiando carne (e pesce). Ma è davvero sufficiente mangiare le giuste dosi di carne per fornire al nostro organismo la quantità di collagene necessaria al nostro benessere fisico?

Un corretto stile di vita è un dovere per sé e per chi si ama

Un corretto stile di vita è un dovere per sé e per chi si ama

Stare bene non significa non essere malati

Essere sani non significa “non essere malati”: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, la salute non si definisce semplicemente come “assenza di malattia”, ma come lo “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale”.

Come perdere peso senza perdere anche la motivazione

Come perdere peso senza perdere anche la motivazione

Spesso si associa il concetto di dieta a quello di restrizioni totali e di privazione di ogni piacere della tavola: è proprio questa mentalità che porta al fallimento anche molte diete iniziate con entusiasmo. Scopri qual è il giusto mindset per perdere peso senza perdere la motivazione lungo la strada, adottando abitudini alimentari che ti permetteranno di mantenerti in forma e in salute nel tempo.

Dormire fa bene... e rende più belle!

Dormire fa bene... e rende più belle!

Il piacere di un buon sonno ristoratore lo conosciamo molto bene, ma non tutte sanno che i suoi effetti benefici sono molteplici: dormire bene fa bene alla salute, all’umore e ci rende anche più belle.

Riposare adeguatamente aiuta ad avere una pelle luminosa e ben distesa, mentre i segni di un cattivo riposo si notano già dopo poche nottate.

In questo articolo ho voluto approfondire quali sono gli effetti benefici e perché un buon sonno, oltre a fare bene, può essere considerato quasi come un trattamento di bellezza.

Come e perché sconfiggere i trigliceridi alti

Come e perché sconfiggere i trigliceridi alti

I trigliceridi alti sono un problema che affligge quasi un quinto della popolazione italiana, per un totale di circa 12 milioni di persone che necessitano di tenere sotto controllo i valori collegati a questo aspetto.

Ma cosa sono i trigliceridi? Quali sono gli effetti che hanno sulla nostra salute e, soprattutto, come fare per tenerli sotto controllo?

In questo articolo, la dottoressa Poidomani ci illustra che rischi si corre ad ignorare il valore dei trigliceridi e alcuni suggerimenti per riuscire a mantenere i valori sotto controllo.

Le incredibili proprietà di frutta e verdura... Anche sul nostro umore!

Le incredibili proprietà di frutta e verdura... Anche sul nostro umore!

Quando si parla di alimentazione sana e controllata il primo riferimento è al consumo di frutta e verdura. I vantaggi, in linea generale, vengono sempre riassunti con un semplice “si sta meglio”.

Ma andando nei dettagli, quali sono gli effetti specifici di cui possiamo beneficiare assumendo un corretto quantitativo di frutta e verdura?

Sovrappeso e obesità infantile: cos'è e come contrastarla

Sovrappeso e obesità infantile: cos'è e come contrastarla

L’obesità infantile è sicuramente uno dei maggiori problemi di salute pubblica del 21°secolo. I dati del 2012 di “OKkio alla SALUTE” rilevano livelli preoccupanti di eccesso ponderale: il 22,2% dei bambini risulta in sovrappeso e il 10,6% in condizioni di obesità, con percentuali più alte nelle regioni del centro e del sud. Quali sono i comportamenti che portano all’obesità infantile e quali consigli per contrastarla?

Come proteggere la nostra pelle dal freddo e dallo smog

Come proteggere la nostra pelle dal freddo e dallo smog

Con l’avanzare della stagione fredda la nostra pelle viene sottoposta a dura prova a causa principalmente delle temperature rigide. Come fare allora per non danneggiare la nostra cute e passare indenni alla prossima primavera?

In questo articolo vi lascio qualche consiglio per far sì che l’inverno non si trasformi in un vero incubo tra labbra screpolate, mani secche e viso ustionato!

Circonferenza addominale: come misurarla e quando tenerla d'occhio

Circonferenza addominale: come misurarla e quando tenerla d'occhio

Riguardo all'aspetto fisico di una persona, c'è una parte del corpo che viene sempre vista con sospetto: la pancia. Quando ci posiamo con timore sopra ad una bilancia per scoprire il nostro peso, vediamo sempre troppo impedimento tra gli occhi e i piedi, e ci troviamo sempre a desiderare un bel modo per "affettare" quella sporgenza che tanto ci infastidisce.

La guida completa per leggere l'INCI dei prodotti cosmetici

La guida completa per leggere l'INCI dei prodotti cosmetici

Di cosa sono fatte le creme e gli unguenti che acquistiamo per la nostra pelle e il nostro viso?

Vi capita mai di leggere l’INCI dei prodotti cosmetici per capire di cosa sono fatti?

Se vi è capitato di farlo, avrete sicuramente notato che i nomi usati per descrivere i prodotti sono quasi incomprensibili: ci si ritrova a riconoscere i soliti due ingredienti e si resta a contemplare il resto dei nomi con un punto interrogativo sopra la testa.