prevenzione

Un corretto stile di vita è un dovere per sé e per chi si ama

Un corretto stile di vita è un dovere per sé e per chi si ama

Stare bene non significa non essere malati

Essere sani non significa “non essere malati”: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, la salute non si definisce semplicemente come “assenza di malattia”, ma come lo “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale”.

La differenza fra vita attiva, esercizio fisico e sport

La differenza fra vita attiva, esercizio fisico e sport

La vita quotidiana, scandita da ritmi frenetici e numerosi impegni, familiari e lavorativi, lascia poco spazio da dedicare al  movimento, al sonno e alla vita sociale. Siamo sempre di corsa ma, di fatto, ci muoviamo poco, anche perché la tecnologia moderna ci consente di fare praticamente tutto con il minimo sforzo e impegno fisico. .

Gli otto benefici più importanti dovuti all'attività fisica

Gli otto benefici più importanti dovuti all'attività fisica

L'attività fisica ti farà vivere meglio e più a lungo

L’inattività fisica è il quarto più importante fattore di rischio di mortalità a livello mondiale e causa il 6% di tutti i decessi. Mangiare meglio non è sufficiente a metterci al riparo dalle malattie se si conduce un’esistenza sedentaria.