frutta

Le incredibili proprietà di frutta e verdura... Anche sul nostro umore!

Le incredibili proprietà di frutta e verdura... Anche sul nostro umore!

Quando si parla di alimentazione sana e controllata il primo riferimento è al consumo di frutta e verdura. I vantaggi, in linea generale, vengono sempre riassunti con un semplice “si sta meglio”.

Ma andando nei dettagli, quali sono gli effetti specifici di cui possiamo beneficiare assumendo un corretto quantitativo di frutta e verdura?